3. 6. 2016
Životní příručka
Před pár lety mi babička přinesla vytištěný papír na kterém byl soupis doporučení pro spokojený život. Od té doby mi visí doma na skříni a vždy, když se domů vrátím, se u toho soupisu zastavím a přečtu si ho. Vždycky mě dostane. Ne vždycky se podle něj řídím a možná bych si ho měl připomínat častěji, proto si ho vyvěsím i na internet.
Zdraví:
- Pij hodně vody
- Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
- Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracovávané.
- Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie
- Modli se (medituj) a věnuj tomu čas.
- Hraj více her.
- Čti více knih
- Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.
- Spi 7 hodin
- Procházej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.
Osobnost:
- Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
- Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat. Místo toho věnuj svou energii přítomným pozitivním momentům.
- Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici
- Neber se tak vážné. Nikdo jiný tě tak vážně nebere!
- Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.
- Sni více, dokud nespíš.
- Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.
- Zapomeň na to, co se stalo v minulosti (odevzdej to). Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. To zničí tvou přítomnou radost.
- Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé. Přestaň nenávidět.
- Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.
- Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.
- Uvědom si, že život je škola a jsi zde, aby ses učil. Problémy jsou jednoduše součástí životopisu, které se objevují a mizí jako algebra class, ale lekce, kterou se z toho naučíš, bude na celý život.
- Usmívej se a směj se víc.
- Nemusíš vyhrát každý spor. Souhlas s nesouhlasem.
Společnost:
- Volej často své rodině.
- Každý den dej něco dobrého druhým
- Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě.
- Trav čas s lidmi nad 70 let a pod 6 let
- Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí
- To co si o Tobě myslí druzí, nechť Tě vůbec nezajímá
- Tvá práce se o Tebe nepostará, když jsi nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu
Život
- Dělej správné věci.
- Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující
- Příroda léčí všechno
- Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít
- Nezáleží na tom, jak se cítíš. Vstaň, obleč a ukaž se.
- To nejlepší teprve přijde
- Když se ráno vzbudíš živý, děkuj za to Přírodě (Bohu, etc...)
- Tvé nejhlubší já je vždy radostné. Tak buď radostný.
